第1天 上海—西宁

餐饮： 无

住宿： 西宁

抵达西宁，接站入住酒店。
参考航班：CZ3421 浦东T2-曹家堡T2 07:45-11:10
温馨提示：出行前24小时会接到我们的通知短信，请保持手机畅通便于工作人员联系各位

第2天 西宁 -塔尔寺-贵德

餐饮： 含早 含中

住宿： 贵德

早餐后乘车游览【塔尔寺】塔尔寺位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。塔尔寺是由众多的大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群。各个经院、大殿、佛塔都不规则的分布在一个小山丘上。塔尔寺三绝：酥油花、壁画和堆绣。后乘车前往贵德阿什贡：丹霞地貌在贵德有数处，而最著名的是阿什贡峡。【阿什贡景区，游览约1.5小时】（不含讲解费和电瓶车60元/人）贵德丹霞地貌，形成于1亿2千万年前。阿什贡峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的似火红，青的如黛。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜的面孔；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。
【温馨提示】
1.游览塔尔寺时禁忌穿超短裙、短裤等不庄重服装进入寺内，禁忌逆转佛塔经轮；
2.不能用手指随便的指里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像，禁忌触摸，乱动殿堂内佛像，法器贡品等；
3.不能抽烟、喝酒；僧人诵经，辩经等，不能大声喧哗打闹，殿堂里面不能拍照，殿堂外面可以；
4.景区内各殿里外都有朝拜的人，去参拜的时候不要挡在他们正前面，会妨碍他们朝拜，禁忌给他们拍照；
5.不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等。

第3天 贵德--（300KM,约4小时）茶卡盐湖-（150KM，约2.5小时）青海湖/共和

餐饮： 含早 含中 含晚

住宿： 青海湖

早餐后，乘车前往【茶卡盐湖】它位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。景区里还有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，在这里尽情拍摄属于你的天空之境后，后乘车前往青海湖沿线入住酒店。
【特别提示】
1.游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。
2. 这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。
3. 景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以最好自备饮用水和干粮进入。
4. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

第4天 共和-青海湖景区-青海高原藏族村落（90KM,约1.5小时）-西宁（70KM，1.5小时）

餐饮： 含早 含中 含晚

住宿： 湟源/西宁

早餐后游览乘车前往游览【青海湖二郎剑风景区】（游览时间3小时）青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏系绵羊相融于这海天一色的美景之中，我们告别城市的喧嚣，伸展筋骨，骑着单车追逐那朵朵白云间的一缕阳光，仿佛所有的烦恼与忧愁都随风飘去！ 中餐后乘车前往【青海高原藏族村落】沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。在这里您可以欣赏到青海高原古老的藏族村落，充分体现青海藏族古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。游览结束乘车返回西宁入住酒店。
1. 青海湖附近不要随意给当地居民和他们养的牛羊拍照，若要拍照都需提前问好价格。
2. 青海湖平均海拔达三千米，不少游客会有不同程度的高原反应，请注意避免激烈运动，并保证睡眠。
3. 青海湖夏季时昼夜温差大，要备好能适应多个季节的衣物。另外白天阳光强烈，且有沙尘，可以准备墨镜、头巾等物品，并注意防晒保护。
4. 青海湖时当地藏族人心中的神湖，旅行时要尊重当地人的风俗和宗教信仰，不可对神湖不敬，不可踢湖边的玛尼堆，也不可在寺院等宗教场所喧闹。
【注意】村落内售卖各类具有浓郁藏族特色的产品如银器，土特产、手工艺品等，因其购物点并非旅行社安排，游客根据自身需求购买并索要发票。

第5天 西宁-昆仑玉展览馆-青海藏医药展览馆-西宁（250KM.3小时）

餐饮： 含早 含中

住宿： 西宁

早餐后出发前往【昆仑玉珠宝】（90 分钟），昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔 4100 米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴 玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有，因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。后乘车赴【高原博物馆】（约60分钟）【藏医博物馆】充分了解藏医学的神奇与博大。 后乘车返回兰州，游览黄河风情线：黄河母亲雕像，水车园。晚入住酒店。

第6天 西宁-上海

餐饮： 含早

早餐后，美好假期即将结束，和可爱的团友们一一告别，收拾行囊准备返回久别温馨的家，我们的西北之行就此画上圆满的句号！（送站我们会根据您的时间送您抵达机杨后，需要您自行办理登机手续）
参考航班：CZ3422曹家堡T2-浦东T2  20:00-23:00

费用包含:

区间交通：根据实际人数选用空调旅游车，保证一人一个正座；接送为5-17座车，不含导游。
住宿酒店：晚当地准四星酒店、升级1晚当地五星酒店 （如房满安排同级酒店）
餐饮安排： 含餐5早6正餐25元/人（10人一桌，八菜一汤，不含酒水）；餐厅将根据每桌实际人数，对菜品数量进行相应增减。特色餐 青海土八碗40人元/人
门票包含：包含行程所列行程景点首道大门票
司导服务：含行程内持证中文导游服务
往返大交通：含上海至西宁往返机票

费用不包含:

1、单房差单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。
2、不可抗力原因所引致的额外费用
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、景区配套便民服务设施及体验项目
①塔尔寺电瓶车+讲解费40元/人、茶卡盐湖小火车往返100元/人、青海湖游船110元/人、青海湖电瓶车20元/人
②儿童价特殊说明：儿童价格为1.2米以下儿童价格。含车位费、半餐、导游服务费、保险，不含门票、火车票、机票、餐费、住宿费，如产生，需自理；1.2米以上儿童按成人收取，证件门票优惠按旅行社采购价格退还差价。
③其他/以上“服务提供项目—报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。
优惠门票退费标准：
A、此次活动受青海旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策，在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款。（包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览）
B、持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不可再次享受门票优惠或退费政策。
出行须知：

预订须知:

1、青海，酒店标准比南方城市偏低，请旅游者提前做好心理准备。如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况，我社有权调整为同等级标准酒店。酒店的退房时间为中午的12:00，返程为晚班机的旅游者可把行李寄存在酒店前台后自由活动或自行开钟点房休息。我司默认安排双床，夫妻情侣可根据房态免费申请大床，需要报名时确认申请，不保证安排。且酒店以当天入住为准，不提前指定酒店。行程报价中所含房费按双人标准间/2人核算。如要求三人间或加床，需视入住酒店房型及预订情况而定。通常酒店标准间内加床为钢丝床或床垫等非标准床。
2、我们承诺绝不减少餐标，且各团队餐厅菜式比较雷同，餐未必能达到亲的要求，建议您可自带些咸菜或辣椒酱等佐餐。旅游期间切勿吃生食，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。因私自食用不洁食品引起的肠胃疾病，旅行社不承担经济赔偿责任。
3、行程中旅游用车由旅游汽车中心统一调度，保证一人一正座（26座以下旅游车无行李箱）。且旅游车队属于调度中心统一负责，不归旅行社管理，如果遇到司机细节服务不够完美地方，敬请您谅解。抵达兰州前24小时内取消合同的游客（如因航班或火车延误无法抵达等），需扣除已经产生的旅游车位费及合同约定的火车票费用。
4、如遇人力不可抗拒因素（台风、暴雨、检修等）或政策性调整导致无法游览的景点和项目，我社有权取消或更换为其它等价景点或项目,赠送景点和项目费用不退，并有权将景点及住宿顺序做相应调整；出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。如部分景区及酒店为方便旅游者有自设的商场及购物场所，并非我社安排的旅游购物店，此类投诉我社无法受理，敬请谅解；
5、青海省海拔较高，请尽量避免剧烈运动，如稍有不适，请尽快告知导游，我们会根据客人身体情况做相应处理，旅游需尽量穿旅游鞋，应避免穿皮鞋、高跟鞋。为防止旅途中水土不服，建议旅游者应自备一些晕车、头痛的药或冲剂等常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。
6、请避免离团活动，如确有需要，请提前以短信或书面方式通报导游，并在约定时间内准时归队。对于存在安全隐患，治安不理想的地区，
请游客避免前往。自由活动期间请结伴而行，避免单独行动。非本公司组织安排的游览活动，旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷，
由旅游者自行承担和解决，旅行社不承担任何责任。夜间或自由活动期间宜结伴同行并告知导游，记好导游手机号备用，注意人身和财物安全。
贵重物品可寄存在酒店前台保险柜，下榻的酒店的名称位置也要记牢，不要随便相信陌生人，特别是三轮摩托车、街头发小广告者，天下没有
免费的午餐。
7、文明旅游、文明出行，自觉爱护景区的花草树木和文物古迹，不随意在景区、古迹上乱涂乱画、不乱丢垃圾、尊重当地少数民族风俗等。
很多景区和酒店周边有小摊小贩，如无意购买请不要与其讲价还价，一旦讲好价格不购买的话容易产生矛盾。出游请保持平常的心态，遇事切
勿急躁，大家互相体谅、互相帮助。